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方长玉(南少林宗鹤拳)

1972年生,师从其叔公方美锦、伯父方德祯。为南少林宗鹤拳第五代传人,现为福清市宗鹤拳协会会长。其拳法特点:见力生力,见力化力,见力得力,见力弃力,手法上讲五行变化,腿上常用“返腿”、“踩腿”、“扫腿”,其最大特点是“纵”。2007年开办宗鹤拳传习所,向众多爱好者传授宗鹤拳法,为保护传承宗鹤拳做出了自己的努力。